贾杨表示，每个人的体质与基础健康状态不同，在不同环境中旅游会有不同的感受。建议结合个人情况，有选择地前往不同的旅游目的地，以获得最佳的体验。比如：心情压抑者去看高山、大海更有助舒缓情绪，而不建议到山谷、盆地等处旅游。

永信登录中新网上海3月28日电 (记者 陈静)28日，在古本易筋经十二式的表演中，2024健康旅游论坛在上海拉开帷幕。上海市中医文献馆馆长贾杨当日接受采访时表示，本届论坛设置的议题希望从游客体验的角度出发，关注旅游中容易出现的健康问题；向民众开展科普，以简单、安全、有效的中医方法帮助游客科学应对健康方面的突发情况。比如，口含生姜片、按揉内关穴可以缓解晕车。

据了解，赤水金钗石斛原生态种植面积10万亩，蕴藏量达8000余吨/年，允采量6000吨/年。高围溦希望赤水金钗石斛不再被“养在深闺”，希望通过上海市中医文献馆和赤水当地政府部门的共同努力，提升对金钗石斛的研究水平，带动赤水的产业发展，让这味中草药走出深山，走进民众的健康生活。(完)

当日，上海市中医文献馆健康科普首席专家肖芸介绍了中国传统的香疗知识。她告诉记者，在旅途中，睡眠问题十分常见。白天的游玩让人兴奋，但到晚上就容易出现“阳不入阴”的状况；同时，睡眠环境的改变也会让人出现入睡困难问题。她说，睡眠质量受影响，白天自然会精力不济，对于一些老人如果精神不够充沛，在旅途中出现意外状况的可能性就高。作为中医专家，肖芸建议旅游爱好者用音乐、香薰、足疗或者按揉神门、涌泉、三阴交等穴位帮助获得良好的睡眠。

据介绍，根据身体状况选择合适的旅游目的地有助于旅游市场健康发展。中国地大物博，各地的特产，尤其是一些具有养生保健功能的特产，常常获得游客青睐。这些具有保健功能的特产该如何选择？多年从事中医工作的贾杨希望借健康旅游论坛这个平台，能与相关旅游管理部门共同开展适宜的推荐。让游客能买到质优价廉的特产，将提升游客健康消费体验，增加旅游景区的吸引力，助力旅游产业良性发展。

在2024健康旅游论坛开幕当日，上海市中医文献馆设在贵州赤水的海派中医石斛研究基地揭牌，将充分利用文献资源，加强对贵州赤水金钗石斛的研究和利用。

在本届健康旅游论坛上，第三届非遗文创大赛也同步启动。上海市中医文献馆副馆长王海丽告诉记者，本届非遗文创大赛面向世界征集作品。

当日，新场海派中医文博馆正式启动。位于浦东有近1300年历史的古镇——新场的海派中医文博馆，是在上海市卫生健康委员会与上海市中医药管理局直接指导下，由上海市中医文献馆与新场镇人民政府共同打造，位于新场海派中医文化基地之中。新场海派中医文博馆展现了上海市中医文献馆的历史沿革和学术成就；同时，民国著名中医学家、教育家陆渊雷先生绘制的扇面、广东光华中医专门学校的乒乓球比赛奖杯等珍贵展品在其中展出。

石斛是一种名贵中草药。赤水金钗石斛历史悠久，因其“茎状如金钗之股”而得名。相比其他石斛，金钗石斛味道更苦。上海市中医文献馆副馆长高围溦介绍，赤水金钗石斛的石斛碱含量较高。这种石斛具有较高的研究价值。

据介绍，今后，新场海派中医文博馆将举办丰富多彩的青少年体验活动，进一步开展中医和传统文化科普和推广。据透露，目前上海市中医文献馆正在开发与中医药相关的线上游戏，吸引更多年轻人关注中医。