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九洲娱乐网站跑步是牵动身体骨骼、关节、韧带和肌肉的组合运动,全身上下的关节都要有合理的运动姿态。第一,跑步时,身体稍微前倾,两肘屈成90度,双手握空拳,双臂前后交替摆动,而不是在前面交叉摆动。第二,下肢是跑步时的主要运动着力区域,跑步初学者或业余爱好者要短跨步,中足触地,足部抬起5~7厘米,膝关节适度内翻。
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游戏版本 V9.3.8 | 大小 18.27M |
系统要求 安卓5.9 | 更新时间 2024-05-06 21:41:11 |
语言 中文 | 开发商 |
适龄范围 12+ |
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我的总结几点:
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