他举例说，酸梅汤有乌梅、山楂、陈皮、甘草、冰糖等材料生津止渴、健脾益胃，但并不适合所有人群，患有消化性溃疡人群及哺乳期妇女就不适宜。

张涤认为，中医养生保健、中医理疗等健康产业的兴起和发展，为年轻人提供了更多健康服务和产品选择。但他也提醒，养生不能盲目跟风。

当前，不少年轻人开始热衷中医养生。除了保温杯里泡枸杞，年轻人还喜欢推拿、按摩，有人甚至练起了八段锦、金刚功。各大电商平台上，金银花解毒饮、决明子清凉饮、乌梅薄荷饮等各类中药茶饮也被网友“挖掘”出来。

澳门新莆京中新网北京3月5日电(记者 唐小晴)全国人大代表、湖南中医药大学第一附属医院儿童医学中心主任张涤建议，年轻人养生要找到适合自己体质的方式，不能盲目跟风。