188金宝搏东南大学附属中大医院消化内科陈璐主治医师接受记者采访时称,对于普通人而言,吃饭时适量喝水(100~200ml)是没有问题的,但一次性喝大量的水不可取,可能会影响消化功能。“因为我们食物的消化主要依赖胃里的胃酸以及消化酶,短时间喝太多水,胃酸很快会被稀释,并且短时间饮用大量水会导致胃里面的空间变小,胃张力变大,就容易产生恶心饱胀等消化不良的感受。”
专家提醒,对于脆弱人群,吃饭时还是建议少喝或者是分次喝或者不喝水。即使胃功能很强大,也不建议大家一次性喝太多水。如果实在很口渴,可以在饭前喝水或喝汤,增加饱腹感,有助于减少食量,更好地控制体重。
而对于胃功能较弱的人,她指出,即使吃饭时喝的水不多,也可能出现消化不良等不适感,尤其是这四类人群要特别注意:老年人儿童、反流性食管炎患者、糖尿病患者、口腔疾病患者。
“反流性食管炎患者平时就会有胃内容物倒流的情况,吃饭时喝水会加重反流的症状;同样地,老年人、儿童胃动力也是比较弱的,需避免饮水影响正常食欲和营养的摄入;而口腔疾病患者或者牙齿较差的人群,食物没有被彻底咀嚼,喝水会导致食物得不到充分研磨;对于糖尿病患者,临床上有一种病叫做糖尿病性胃轻瘫,这类病人会有胃排空的延迟,极易出现饱胀不适。”陈璐说,“以上这些人群吃饭时应严格把握喝水量,减轻胃肠道负担。”
687.94MB
查看988.44MB
查看89.2MB
查看550.73MB
查看
网友评论更多
15介休k
宁德时代:已加大固态电池投入✔✕
2024-05-16 10:57:49 推荐
187****1942 回复 184****8498:#陈戌源一审被判无期# ✖来自永济
187****5727 回复 184****8794:#陈戌源90度鞠躬向球迷道歉# ✗来自河津
157****3327:按最下面的历史版本✘✙来自原平
25侯马807
2024-05-16 12:57:10 推荐
永久VIP:#你会在洗澡中途关花洒吗# ✜来自霍州
158****4614:#要高度重视未成年人犯罪预防和治理# ✝来自孝义
158****2415 回复 666✞:#最高检谈未成年人故意杀人等严重犯罪# ✟来自汾阳
40怀仁uy
2024-05-15 10:01:16 不推荐
鞍山ps:#二十四番花信风里的中国式浪漫# ✢
186****9856 回复 159****3065:#春分时节花信风壁纸# ✣